Nada fácil! Comecei no inverno com um cardápio mais reforçado e ainda estou em fase de descobertas! Muito interessante o cardápio de vegetarianos.. da muita saciedade e algumas receitas levam tantos temperos que são surpreendentes!! Mas convém adotar uma rotina de gasto de calorias.. e essa tarefa também é complicada. Sinto falta de respostas sobre as combinações de grãos e folhas(um nutricionista pra ajudar? )... sobre que tipo de atividade física pode ser mais eficiente(a ah um personal traineer pra consultas esporádicas? ). eu mesma estou sendo a vítima da experimentação hahaha.. mas vale a pena a quantidade de informação que é conseguida e até o momento tudo vai bem.. a resposta está sendo positiva.
O que tem feito ..quais são os 'hobbys' ..assuntos que interessam .com que se diverte..