Fazendo o Q?

 O exercício do relaxamento através do alongamento e também da meditação se mostraram ferramentas poderosas … a uma grande surpresa ainda hoje se  conseguir solucionar problemas  traves da movimentação regular do corpo .. com alongamento de maior precisão como a yoga… Por exemplo nnervosismo ansiedade dor de cabeça e até mesmo indisposições que não se explicam… O acúmulo de tempo vivido acaba por perguntar de que  maneira pretendemos continuar e claro que a resposta é .. com saúde sem sofrimentos e com bastante disposição!! E para isso é necessário adotar uma postura condizente com esse plano de bem estar então adotar uma rotina ou um plano a longo prazo de trabalhar física mentalmente e espiritualmente a si mesmo e consequente atingir essa meta de vida plena..    Uma decisão importante  é  essa forma de viver com uma meta complexa porém realizável !! ..Os ajustes que a gente faz não só na maturidade mas ao longo de toda a vida nos projetam pra es...

 Quantas canções caberiam no meu luau? Hahah melhor lembrar anualmente .. em todo verão.. Minha versão pra redes sociais está bem tímida

 

 

 

 

 Meta alcançada.. seis centímetros de cintura  à menos 

 Olha que fazer aniversário e ainda assim ter  mais conformidade com a vida mais maturidade  Com muito mais disposição Com muito mais força de encarar desafios físicos e mentais e emocionais …. Sem tanto medo do futuro sem tanto medo das marcas do tempo e com mais disposição  Essa festa é uma festa daquelas … daquele tipo de festa que a gente não quer ir eembora vamos  chegando n ao auge da festa agora festa muito cheio de coisas a fazer uma festa com muitas vitórias com muitas novidades muitos aprendizados também vou falar que a gente não tem contrariedades temos tempo mas é uma festa que eu ainda não quis acabar com ela💪😂😍😎👌❤💋💋 beijo grande a todos!!!